Chez Corbas CrossTraining, nous croyons que l’activité physique est un levier puissant pour améliorer la santé, la confiance en soi et la qualité de vie.
Nos actions sont pensées pour sensibiliser, informer et accompagner les individus et les groupes vers une meilleure hygiène de vie, en tenant compte des défis sociaux auxquels ils peuvent être confrontés.
Découvrez nos interventions adaptées et accessibles à tous :
Prestation d’évaluation
Durée : 2H
Introduction: Présentation des participants et discussion sur leurs attentes (15 min).
Quizz éducatif : Évaluation des connaissances sur les bienfaits de l’activité physique et les habitudes de vie. Objectif : sensibiliser aux concepts essentiels et initier un dialogue participatif.
Évaluation pratique : Tests simples et accessibles pour explorer les capacités physiques (équilibre, mobilité, souplesse). Objectif : encourager une prise de conscience des forces et axes d’amélioration individuels.
Restitution participative : Partage des résultats et conseils personnalisés pour adopter une vie plus active.
FAQ et échanges : Temps dédié pour répondre aux questions, clarifier les concepts abordés et discuter des premières étapes possibles vers une hygiène de vie plus équilibrée (10 min).
Défi Bien-être
Durée : 3H
Un défi collectif et accessible, pour découvrir les bienfaits de l’activité physique dans une ambiance ludique et motivante.
Au programme :
Des exercices simples et accessibles à tous (squats, fentes, mouvements au poids du corps), organisés en un circuit conçu pour encourager la participation et l’entraide.
Objectif principal : Sensibilisation au mouvement, amélioration de la mobilité et promotion d’une meilleure hygiène de vie.
Valeurs mises en avant : dépassement personnel, coopération et plaisir de bouger ensemble.
Bien-être et éducation physique
Durée : 2H
Introduction : Présentation des participants, mise en contexte, et discussion autour des attentes de l’atelier(15 min).
Thématiques abordées (1h)
- Les bienfaits de l’activité physique sur la santé globale.
- Comprendre le métabolisme : son rôle dans notre quotidien.
- Les macronutriments (protéines, glucides, lipides) : comment ils influencent notre énergie et notre bien-être.
Démonstration pratique (30 minutes)
Séances adaptées et accessibles à tous pour expérimenter des exercices simples :
- Activités cardiovasculaires douces (sans courir).
- Exercices de renforcement musculaire sans matériel.
FAQ et échanges (15 minutes)
Un espace pour poser des questions et discuter des actions concrètes à intégrer dans le quotidien pour améliorer sa qualité de vie.
Pour en savoir plus sur chacune de nos prestations ou pour discuter d’un programme personnalisé, n’hésitez pas à nous contacter.
Nos experts sont prêts à adapter nos solutions à vos besoins spécifiques.
Pourquoi Choisir Corbas CrossTraining 69 ?
Lorsque vous choisissez Corbas CrossTraining 69, vous optez pour un accompagnement engagé dans la sensibilisation et la promotion d’un mode de vie actif et équilibré. Voici pourquoi de nombreuses structures et organisations nous font confiance :
Approche centrée sur la sensibilisation.
Nous ne proposons pas seulement des programmes : nous aidons à développer une prise de conscience sur les bienfaits d’un mode de vie actif. Nos interventions éducatives et interactives permettent d’accompagner chacun, quel que soit son contexte ou ses besoins.
Expertise adaptée.
Notre équipe est formée pour intervenir auprès de publics diversifiés, dans des cadres variés (structures sociales, écoles, entreprises, etc.). Nous mettons un point d’honneur à adapter chaque intervention pour qu’elle soit pertinente et efficace, tout en respectant les besoins spécifiques de chaque groupe.
Interventions flexibles et personnalisées.
Plutôt que d’imposer un cadre fixe, nous nous déplaçons directement dans les lieux d’accueil des publics concernés. Cette flexibilité nous permet d’intervenir dans des environnements familiers, en limitant les barrières et en renforçant l’impact de nos actions.
Engagement social et local.
Nous travaillons en étroite collaboration avec des structures locales pour encourager un changement positif à travers des initiatives adaptées, comme des ateliers éducatifs ou des événements de sensibilisation (Octobre Rose, Mois sans Tabac, etc.). En choisissant Corbas CrossTraining 69, vous soutenez une structure investie dans l’accompagnement social et le bien-être collectif.
Une vision d’impact durable
Nos actions ne se limitent pas à une intervention ponctuelle. Nous cherchons à laisser une empreinte durable, en favorisant l’éveil à de nouvelles habitudes de vie saines et accessibles, qui contribuent au bien-être individuel et collectif.
Rejoindre Corbas CrossTraining 69, c’est faire le choix d’un partenaire qui s’engage à vos côtés pour promouvoir une vie active et équilibrée, tout en tenant compte des spécificités sociales et environnementales.
Pour commencer votre parcours, contactez-nous dès maintenant !